Text

Stop Overthinking

---

Apakah anda suka memikirkan sesuatu secara berlebihan? Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga benak kita sarat dengan pemikiran macam-macam. Kita melakukan analisis tak terhingga terhadap kehidupan, diri sendiri dan apapun juga. Ciri-ciri overthinking di antaranya suka cemas, khawatir, stres, berpikir negatif, bahkan obsesif. Hal ini akan mengakibatkan perasaan buruk dan pikiran yang tidak tenang.

Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking, supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang pikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita.

---

Ketersediaan

3516

My Library

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 NIC s

Penerbit

Jakarta : Penerbit Bhuana Ilmu Populer., 2021

Deskripsi Fisik

13cm X 19cm., 193

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-04-0958-5

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Muhammad Fahmi Lubis

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar